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RICONOSCERE IL MIO MAL DI TESTA

Esistono diversi tipi di mal di testa, ma esamineremo due categorie: Cervicale o cervicogenico (causato da articolazioni, muscoli e...

DOLORE MUSCOLO-SCHELETRICO E CARENZA DI SONNO

L’associazione tra dolore cronico e mancanza di sonno si sta dimostrando un filone di ricerca sempre più interessante e soprattutto...

CORSA E MAL DI SCHIENA

“dottore dottore.... da quando ho scoperto di avere un'ernia, ho smesso di correre perché mi hanno detto che fa male alla colonna!!”......

GUARDIANO DEL CUORE

In che modo l'esercizio fisico riduce l'infiammazione cronica e protegge dalle malattie cardiovascolari. I ricercatori della Harvard...

ESPOSIZIONE GRADUALE

Motion is lotion Se puoi comprendere il tuo dolore e sai che non stai danneggiando i tuoi tessuti, puoi lanciarti tranquillamente al...

EFFETTO DEGENERAZIONE

CAUSA DEL MAL DI SCHIENA O SEMPLICEMENTE EFFETTO DELL'INVECCHIAMENTO? La Risonanza magnetica si è rivelata essere uno strumento...

IL DOLORE È MULTIDIMENSIONALE

LA TAZZA CHE TRABOCCA Voglio consigliare a tutti, pazienti e fisioterapisti, medici, questa piccola guida scritta da Gregory Lehman sul...

QUAL E' IL PUNTO DELLA POSTUROLOGIA?

Oggi insistiamo a parlare di posturologia.. Sappiamo che le persone tendono ad evitare in automatico le risposte più inefficaci alle...

CHI ALTRO HA UNA GAMBA PIU' CORTA DELL'ALTRA?

C'è associazione tra disuguaglianza lieve e lombalgia? La disuguaglianza della lunghezza delle gambe è stata misurata in 247 uomini e...

USI DELLA CAFFEINA

La caffeina è un sano, salutare, e spesso delizioso stimolante da consumare, comunque (come tutte le cose buone) troppo puó avere un...

8 SPUNTI PER MIGLIORARE IL SONNO

Abbiamo visto che la carenza di sonno è associata a un aumento dello stress, cattiva alimentazione e dolore cronico. Andiamo quindi a...

TOP 10 ATTIVITA' PER DOLORE CRONICO

Cambiare il tuo comportamento può cambiare il tuo corpo, il tuo cervello e il tuo dolore. Il dolore ci toglie potere. Ti fa sentire come...

DOLORE E ESERCIZIO

Consentire il dolore con l'esercizio è un processo conosciuto e non qualcosa che viene definito adesso per la prima volta. Ogni persona...

MITI DEL DOLORE

-IL DOLORE È SOLTANTO FISICO -ASSOLUTAMENTE FALSO. Non importa dove o come è avvertito, il dolore è sempre prodotto dal cervello. So che...

ESAMI STRUMENTALI= DIAGNOSI?

Cosa ottieni quando esegui una (RMI) risonanza magnetica ad alta risoluzione alle ginocchia di 115 persone asintomatiche? Svariate cose...

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